MA PLAYLISTE DE CONSEILS
RECHARGE TIPS rassemble des vidéos courtes et pratiques pour mieux bouger, mieux récupérer et retrouver une énergie durable après 40 ans.
Chaque vidéo met en lumière un point clé de la méthode RECHARGE force, stabilité, endurance, nutrition, sommeil avec des conseils simples à appliquer au quotidien. Créée par Karine (Ironmum), coach, athlète d’endurance et fondatrice de la méthode RECHARGE, cette playlist vous guide pas à pas vers un corps plus fort, un métabolisme plus vif et un meilleur équilibre dans une vie active.
Pour visionner toutes les vidéos de la playlist >> passez la souris en-haut à droite de la première vidéo. Des vidéos seront ajoutées régulièrement.
Pour aller plus loin :
- Programme en ligne RECHARGE Go
- Cours en présentiel RECHARGE Live (Vevey)
TÉMOIGNAGES DE PARTICIPANTES
Des participantes partagent leur expérience avec RECHARGE Go et RECHARGE Live. Des parcours variés qui montrent comment l’approche de Karine relance l’énergie renforce le corps et apporte une nouvelle clarté après 40 ans.
Pour visionner toutes les vidéos de la playlist >> passez la souris en-haut à droite de la première vidéo. Des vidéos seront ajoutées régulièrement.
Pour aller plus loin :
- Programme en ligne RECHARGE Go
- Cours en présentiel RECHARGE Live (Vevey)
